تغییر برنامه عادت‌های غذایی شما از اینجا شروع می شود

با برنامه ها و مشاوره های دکتر الهام امینی بیشترین تفییرات را در خود مشاهده کنید…

Document

انواع رژیم های دکتر امینی

برنامه اختصاصی خودتو همین الان دریافت کن

برنامه شخصی‌سازی‌شده غذایی‌تو  دریافت کن و یک قدم به سمت سبک زندگی سالم‌تر نزدیک شو.
امکانات برنامه:

برنامه غذایی شخصی سازی شده

لیست خرید اختصاصی به همراه کد تخفیف خرید ده درصد از فروشگاه محصولات رژیمی

دستور پخت‌های آسان و متنوع

انواع خدمات ما برای شما

راهی سالم، ساده و علمی برای رسیدن به بهترین نسخه‌ی خودت؛ با خدماتی که مخصوص نیازهای واقعی طراحی شده‌.

خدمات حضوری مطب

list

رژیم تخصصی و تطبیقی بصورت حضوری

مشاوره تزریق مانجارو و اسپارتینا

لاغری موضعی با دستگاه

انالیز بدن با دستگاه انالیز چهار هسته ای مدیانا کره

انالیز کامل بدن با دستگاه الکترو روزنانس

خدمات انلاین دکتر امینی

مشاوره انلاین با دکتر امینی

تنظیم رژیم های شخصی سازی شده و تطبیقی

پشتیبانی علمی و پیگیری هفتگی

تغییر غذایی‌ رو با دکتر امینی از اینجا شروع کن!

با گرفتن رژیم و روتین غذایی مناسب، مراقب سلامتی خود باشید.

تجربه های واقعی

befor-after

«من الهه برزگر ۳۸ سالمه… روزی که برای اولین بار پیش خانم دکتر الهام امینی رفتم، ترازو عددی رو نشون می‌داد که حتی به زبون آوردنش برام سخت بود: ۱۳۸ کیلو و ۵۰۰ گرم. نتیجه آزمایش‌هام اصلاً خوب نبود؛ کبد چرب شدید، فیبروز مرحله F2، کلسترول بالا، و روی همه این‌ها، یک کیسه صفرا پر از سنگ‌های بزرگ – ۲۰ تا ۴۰ میلی‌متری – که دکتر گفته بود باید حتماً جراحی بشه.
راستش خیلی می‌ترسیدم، هم از عمل، هم از اینکه هیچ‌وقت نتونم وزن کم کنم. اما از روزی که تحت نظر خانم دکتر الهام امینی قرار گرفتم، همه چیز تغییر کرد. او فقط یک متخصص تغذیه نبود؛ مثل یک مربی و حامی واقعی کنارم بود. با برنامه رژیم کتوژنیک و روزه‌داری متناوب (فست) که کاملاً اصولی و علمی برام طراحی کرد، کم‌کم بدنم شروع کرد به ترمیم خودش.
یازده ماه بعد، وقتی دوباره روی ترازو ایستادم، عدد ۶۹ کیلو رو دیدم. باورم نمی‌شد! ولی معجزه فقط کاهش وزن نبود: کبد چربم کاملاً پاک شده بود، فیبروز صفر شد، کلسترول و آنزیم‌ها به محدوده نرمال برگشتند، و سنگ‌های صفراوی‌ام کوچک شدند تا فقط ۵ میلی‌متر. دیگه هیچ نیازی به جراحی نبود!
این مسیر آسان نبود، اما خانم الهام امینی لحظه‌ای من رو تنها نگذاشت. وقتی دلسرد می‌شدم، امید می‌داد؛ وقتی گیج می‌شدم، با حوصله توضیح می‌داد؛ و همیشه مراقب بود کوچک‌ترین اشتباه باعث آسیب به بدنم نشه.
امروز یک ساله که وزنم تثبیت شده، سالم‌تر از همیشه‌ام و مهم‌تر از همه، یاد گرفتم چطور با آگاهی از بدنم مراقبت کنم. اگر صدبار به عقب برگردم، باز هم این مسیر رو با هدایت و حمایت ایشون انتخاب می‌کنم. برای همیشه مدیونشونم.»

پنج سال بود که تو این وزن مونده بودم… ۱۴۱ کیلو، همراهم شده بود یه دیوار بزرگ جلوی همه آرزوهام. پله‌ها برای من مثل کوه بودن و خرید لباس تبدیل به کابوس شده بود.
همه چی همونطور ادامه داشت تا روزی که برای اولین بار حضوری رفتم مطب خانم امینی، متخصص تغذیه. با ایشون از طریق جستجو در اینترنت آشنا شدم،.باورم نمی‌شد کسی انقدر با دقت و انرژی برای شرایط خاص من برنامه اختصاصی بچینه.
با رژیم کتو و فستینگ که خانم امینی برام طراحی کرد، کم‌کم معجزه شروع شد:
ماه دوم، آینه کم‌کم دوستم شد.بدون گرسنگی و اذیت وزن کم کردم.

ماه پنجم، بعد از سال‌ها، ترازوی زندگی‌م عدد ۹۱ رو نشون داد.
حالا هر وقت عکس‌های قبل خودمو می‌بینم، از ته قلبم میگم:
“خانم امینی، من خیلی مدیون شما هستم… نه فقط به خاطر اینکه ۵۰ کیلو کم کردم، بلکه به خاطر اینکه دوباره خودمو پیدا کردم.”
بهتون توصیه می‌کنم حتی یک لحظه هم برای مراجعه به ایشون شک نکنید.
📌 اگر این راه رو شروع نکنی، پنج ماه دیگه همون جایی هستی که الان ایستادی.
📞 مشاوره حضوری: کرمان ،خ امام جمعه، ساختمان پزشکان ایران ، از درب جنوبی ، طبقه ۵

befor-after

 باورم نمیشه، ۶ ماهه ۳۵ کیلو کم کردم! از مریضی و کمردرد تا چهره‌ی جدید و کلی انرژی!
سلام به همگی! باورم نمیشه دارم اینو می‌نویسم، ولی خب… من مریم هستم و حدود شش ماه پیش، وزنم ۹۷ کیلو بود. ۹۷ کیلو! اونم با یه کمر داغون که دیسک شدید داشت و حتی یه پیاده‌روی ساده هم برام کابوس بود. واقعا تحمل دیدن اندامم در آینه برام عذاب آور شده بود. درد، بی‌حوصلگی، چهره‌ی پف کرده... اصلاً دیگه خودمو دوست نداشتم. هر کی منو می‌دید، می‌گفت چقدر چاق شدی.
خیلی‌ها بهم می‌گفتن دیگه با این وضعیت کمرت، باید قید لاغر شدنو بزنی. راستش خودمم داشتم کم‌کم باورش می‌کردم. رژیم‌های مختلف رو امتحان کرده بودم، ولی خب، یا جواب نمی‌داد، یا اگه می‌داد، زود وزنم برمی‌گشت. دیگه داشتم ناامید می‌شدم که یهو با یه نفر آشنا شدم که تحت نظر خانم امینی بیست و پنج کیلو کم کرده بوده ایشون خانم امینی رو بمن معرفی کرد همش دعا بخیرش میکنم
از همون اول که رفتم پیششون، یه حس خوبی بهم دادن. با دقت به حرفام گوش کردن، شرایط کمرمو درک کردن و بهم گفتن که نگران نباشم، یه راهی هست. باورم نمی‌شد وقتی گفتن با کتوژنیک و فستینگ می‌تونیم شروع کنیم! یعنی رژیمی که حتی با وجود کمردرد شدیدم، می‌تونم انجامش بدم. اولش یکم ترسیدم، ولی خب، دیگه هیچی برای از دست دادن نداشتم.
ماه اول و دوم که گذشت، انگار معجزه شده بود! وزن که کم می‌شد هیچ، کمردردم هم خیلی خیلی بهتر شد. درد همیشگی که ازش بریده بودم، دیگه اذیتم نمی‌کرد. در عرض همین دو ماه، حدود ۱۵-۱۶ کیلو کم کردم و حس کردم انگار دوباره جون گرفتم! هر وقت سوالی داشتم تو واتس اپ مستقیما با خود خانم امینی در تماس بودم، برنامه رو تنظیم می‌کردن و هر سوالی داشتم، سریع جواب می‌دادن. واقعاً پشتیبانیشون عالی بود.
کم‌کم که وزن پایین‌تر اومد، رسیدم به حدود ۷۵ کیلو. اونجا بود که خانم امینی گفتن حالا وقتشه که با رژیم کم کربوهیدرات وزن رو به ۶۲ کیلو برسونیم. این یعنی یه مرحله‌ی جدید! با رژیم جدید و اینکه کمرم دیگه مثل قبل اذیتم نمی‌کرد، تونستم کم‌کم پیاده‌روی‌های کوتاه رو شروع کنم. حتی فکرشم نمی‌کردم روزی بتونم این کارو بکنم!
خلاصه، طی این شش ماه، از اون آدم ۹۷ کیلویی با کمر درد و چهره‌ی خسته، رسیدم به ۶۲ کیلو! ۳۵ کیلو! باورم نمیشه! الان همه بهم می‌گن چقدر عوض شدی، چقدر خوشگل‌تر شدی، انگار چربی‌هات آب رفته و فقط زیبایی‌ت مونده! راستش، خودم هم وقتی تو آینه نگاه می‌کنم، ذوق می‌کنم. حس می‌کنم یه آدم جدیدم؛ پر از انرژی، بدون درد و با یه اعتماد به نفس که تا حالا نداشتم.
می‌دونم خیلی‌ها شاید فکر کنن با کمر درد نمیشه لاغر شد، ولی من ثابت کردم که شدنیه! اگه شما هم شرایط منو دارید یا فکر می‌کنید نمی‌تونید، با خانم امینی صحبت کنید. باور کنید، سلامتی و زیبایی دوباره ارزششو داره. من که خیلی خوشحالم که این راه رو انتخاب کردم!

دکتر الهام امینی متخصص تغذیه را بهتر بشناسید

من الهام امینی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی هستم و بیش از ۱۶ سال است که در حوزه‌ی تغذیه‌ی بالینی، کاهش و افزایش وزن، رژیم‌های خاص ورزشی، کم‌کربوهیدرات، کتوژنیک و رژیم‌های درمانی فعالیت می‌کنم. تجربه‌ی کاری من شامل مشاوره‌ی تغذیه‌ی بیش از 25,000 نفر در این سال‌ها بوده و افتخار دارم که بیش از 80% از مراجعینم به نتایج دلخواه‌شان رسیده‌اند.

شبکه های اجتماعی

Document

اینستاگرام

اخرین مقالات

نظرات مشتریان درباره ما

خبرنامه

میخوای همیشه از جدیدترین نکات تغذیه,رژیم های اختصاصی و تخفیف های ویژه دکتر الهام امینی با خبر باشی؟

همین حالا ایمیل ات رو ثبت کن و به جمع دوستان سالم و خوش اندام ما بپیوند

لطفا برای ثبت دیدگاه ابتدا از منوی سایت در سایت ثبت نام کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *